禁酒(断酒)5ヶ月!!

アルコールをやめて5ヶ月が経過しました!!
4ヶ月間一滴も飲んでいませんでしたが、お正月に親戚の集まりで、ビールをコップ1杯、日本酒をおちょこ2杯飲みました。一時だけほろ酔いを楽しみました。が、それ以降、一滴も飲んでいません!依存は完全に消えました。
代わりに飲んでいた、コーラなどの炭酸飲料もやめました。今は、野菜ジュースとフルーツジュースにハマっています。
ただ、甘いもの欲しさは増したまま変わらず、チョコレートやアメは毎日食べています。
体重は変化なし、またはやや落ちた感じです。お腹まわりのぜい肉が、驚くほどなくなりました。筋トレしたら割れそうな感じです。
ちなみに、断酒前、76~78キロあった体重は、今は71キロです。アルコールをやめて3ヶ月位で5キロくらい一気に痩せて72キロくらいになりましたが、それからなかなか変わりませんでした。しかし最近になって、また痩せ始めたような感じです。今後も運動を心がけて、筋肉を増やしながら、無駄なぜい肉を落として、痩せていきたいと思います。目先の目標は、70キロを割りたいところです。

野菜シュース
最近飲んでる、野菜シュース(C)NOB



これでやめられる! Twitterこそが最強の断酒方法である: 〜断酒ツイート300日の軌跡〜

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