禁酒(断酒)5ヶ月!!
アルコールをやめて5ヶ月が経過しました!! 4ヶ月間一滴も飲んでいませんでしたが、お正月に親戚の集まりで、ビールをコップ1杯、日本酒をおちょこ2杯飲みました。一時だけほろ酔いを楽しみました。が、それ以降、一滴も飲んでいません!依存は完全に消えました。 代わりに飲んでいた、コーラなどの炭酸飲料もやめました。今は、野菜ジュースとフルーツジュースにハマっています。 ただ、甘いもの欲しさは増したまま変わらず、チョコレートやアメは毎日食べています。 体重は変化なし、またはやや落ちた感じです。お腹まわりのぜい肉が、驚くほどなくなりました。筋トレしたら割れそうな感じです。 ちなみに、断酒前、76~78キロあった体重は、今は71キロです。アルコールをやめて3ヶ月位で5キロくらい一気に痩せて72キロくらいになりましたが、それからなかなか変わりませんでした。しかし最近になって、また痩せ始めたような感じです。今後も運動を心がけて、筋肉を増やしながら、無駄なぜい肉を落として、痩せていきたいと思います。目先の目標は、70キロを割りたいところです。 最近飲んでる、野菜シュース(C)NOB 『 これでやめられる! Twitterこそが最強の断酒方法である: 〜断酒ツイート300日の軌跡〜 』