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5月, 2014の投稿を表示しています

武蔵野公園(東京都府中市)、野川公園(東京都三鷹市)

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武蔵野公園 東京都府中市多磨町2丁目24−1 駐車場あり:有料 園内には、スケートボード広場のほか、野球場もある。 噴水では、子供の水遊びが楽しめる。 武蔵野公園スケートボード広場 (C)NOB ミニランプ、ミニミニランプ、レールなど、充実したセクションが楽しめます。ローカルスケーターの方が管理してくださっているようなので、ルール・マナーを守って楽しみましょう。 ランプセクション (C)NOB 子供の練習に最適なミニミニランプもあり、ランプ初心者の自分の練習にも最適でした♪ (参考リンク: 公園へ行こう>武蔵野公園 ) 武蔵野公園:東京都府中市多磨町2丁目24−1 大きな地図で見る 野川公園 東京都三鷹市大沢6−4 駐車場あり:有料 武蔵野公園のすぐ隣にある、野川公園。たくさんの緑に囲まれ、広々した気持ちのよい公園です。公園脇を流れる川(野川)沿いで遊ぶ子供たちや、ウォーキング、ジョギングを楽しむ大人なども多く、園内にはバーベキューを楽しむ人たちもたくさんいました。 野川公園 (C)NOB (参考リンク: 公園へ行こう>野川公園 ) 野川公園:東京都三鷹市大沢6−4 大きな地図で見る ▼AMAZONで スケボーのハウツー本 を購入する▼

禁酒して9ヶ月!(断酒日記、アルコールをやめる)

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禁酒して9ヶ月が経ちました。禁酒(断酒)と言っても、一切飲んでないわけでなく、1月の正月に1回、3月の花見に1回、少量飲みました。それ以外は、一滴も飲んでいません。10年以上、毎日飲んでいましたから、飲まないでいられること自体、信じられません。今は、週末になると「ビールくらい飲もうかな?」とたまに思うことはありますが、飲むとだるくなることが嫌で飲まずにいます。 禁酒して数ヶ月は、甘いもの欲しさが高まり、チョコやアメばかり食べていましたが、今は落ち着きました。 食事時には、コーラ(カロリー0/480ml)、または、野菜ジュースを飲んでいます。 体重は、禁酒前78キロ前後だったのですが、今は73キロです。 コーラ(カロリー0)、野菜ジュース (C)NOB お酒と関係があるのかわかりませんが、アルコールをやめてから、運動欲求が高まり、週末は毎週、趣味のスケートボードをしています。 運動は体にも良いですし、続けたいと思っています。 野川公園 (C)NOB 写真は、先日行った野川公園(東京都三鷹市)。すぐ隣にある武蔵野公園には、スケート広場がある。この時期の森林浴は気持ちがいい♪ (→ 武蔵野公園、野川公園 ) 『 本気で痩せたいなら断酒ダイエットしかない 』