NobuyukiOshima.art

武蔵野公園 東京都府中市多磨町2丁目24−1 駐車場あり：有料 園内には、スケートボード広場のほか、野球場もある。 噴水では、子供の水遊びが楽しめる。 武蔵野公園スケートボード広場　（C）NOB ミニランプ、ミニミニランプ、レールなど、充実したセクションが楽しめます。ローカルスケーターの方が管理してくださっているようなので、ルール・マナーを守って楽しみましょう。 ランプセクション　（C）NOB 子供の練習に最適なミニミニランプもあり、ランプ初心者の自分の練習にも最適でした♪ （参考リンク： 公園へ行こう＞武蔵野公園 ） 武蔵野公園：東京都府中市多磨町2丁目24−1 大きな地図で見る 野川公園 東京都三鷹市大沢６−４ 駐車場あり：有料 武蔵野公園のすぐ隣にある、野川公園。たくさんの緑に囲まれ、広々した気持ちのよい公園です。公園脇を流れる川（野川）沿いで遊ぶ子供たちや、ウォーキング、ジョギングを楽しむ大人なども多く、園内にはバーベキューを楽しむ人たちもたくさんいました。 野川公園　（C）NOB （参考リンク： 公園へ行こう＞野川公園 ） 野川公園：東京都三鷹市大沢６−４ 大きな地図で見る ▼AMAZONで スケボーのハウツー本 を購入する▼

禁酒して9ヶ月が経ちました。禁酒（断酒）と言っても、一切飲んでないわけでなく、1月の正月に1回、3月の花見に1回、少量飲みました。それ以外は、一滴も飲んでいません。10年以上、毎日飲んでいましたから、飲まないでいられること自体、信じられません。今は、週末になると「ビールくらい飲もうかな？」とたまに思うことはありますが、飲むとだるくなることが嫌で飲まずにいます。 禁酒して数ヶ月は、甘いもの欲しさが高まり、チョコやアメばかり食べていましたが、今は落ち着きました。 食事時には、コーラ（カロリー0/480ml）、または、野菜ジュースを飲んでいます。 体重は、禁酒前78キロ前後だったのですが、今は73キロです。 コーラ（カロリー0）、野菜ジュース　（C）NOB お酒と関係があるのかわかりませんが、アルコールをやめてから、運動欲求が高まり、週末は毎週、趣味のスケートボードをしています。 運動は体にも良いですし、続けたいと思っています。 野川公園　（C）NOB 写真は、先日行った野川公園（東京都三鷹市）。すぐ隣にある武蔵野公園には、スケート広場がある。この時期の森林浴は気持ちがいい♪　（→ 武蔵野公園、野川公園 ） 『 本気で痩せたいなら断酒ダイエットしかない 』