禁酒して9ヶ月！（断酒日記、アルコールをやめる）

5月 27, 2014

禁酒して9ヶ月が経ちました。禁酒（断酒）と言っても、一切飲んでないわけでなく、1月の正月に1回、3月の花見に1回、少量飲みました。それ以外は、一滴も飲んでいません。10年以上、毎日飲んでいましたから、飲まないでいられること自体、信じられません。今は、週末になると「ビールくらい飲もうかな？」とたまに思うことはありますが、飲むとだるくなることが嫌で飲まずにいます。
禁酒して数ヶ月は、甘いもの欲しさが高まり、チョコやアメばかり食べていましたが、今は落ち着きました。
食事時には、コーラ（カロリー0/480ml）、または、野菜ジュースを飲んでいます。
体重は、禁酒前78キロ前後だったのですが、今は73キロです。

コーラ（カロリー0）、野菜ジュース　（C）NOB

お酒と関係があるのかわかりませんが、アルコールをやめてから、運動欲求が高まり、週末は毎週、趣味のスケートボードをしています。
運動は体にも良いですし、続けたいと思っています。

野川公園　（C）NOB

写真は、先日行った野川公園（東京都三鷹市）。すぐ隣にある武蔵野公園には、スケート広場がある。この時期の森林浴は気持ちがいい♪　（→武蔵野公園、野川公園）

『本気で痩せたいなら断酒ダイエットしかない』

午後（夕方/夜）に靴を履きおろす時のおまじない・・・。

5月 13, 2013

午後（夕方/夜）に靴を履きおろす時のおまじない・・・。先日、5才の息子と午後散歩に出るとき、夕方にもかかわらず気温が高く暑かったので、夏用に買っておいた息子のサンダル型シューズを新しく履きおろした。日本では、「新しい靴は、朝・午前中に履きだすもので、午後や夕方・夜におろしてはいけない。」との迷信がある。午後に新品のまま履き下ろすと、転んだり災難が降りかかるかもしれない、というものだ。だから、今回は靴底にマジックペンで”×”（バツ/ばってん）と書いてから、息子に履かせた。こうすることで、新品ではなくなるらしい。新しい靴底にマジックペンで×と書く　（C）NOB でも、この迷信はいったいなぜあるのだろう？インターネットで調べたところ、 1、新しい靴は、人も神様も羨むものなので、新しい靴だとわからないために汚れをつける。とか、 2、「亡くなった人は夜に新しい履物を履かせて玄関から出す」という習慣があったため、縁起が悪い。といった理由があるようだ。 2の、「亡くなった・・・」は北枕（きたまくら）や一本箸（いっぽんばし）と同等の意味だろう。亡くなった人と同じことはしないほうが良いということだ。これは靴で言えば、「新しい靴をおろす際、家の中で履いてそのまま脱がずに外へ出てはいけない」という習慣がある。新しい靴を家の中で履いた場合は、一度脱いで、玄関で履き直して外出しなくてはいけないというもの。よっておそらくは、1の「人も神様も羨む・・・」という理由が正しいのではないかと私は推測する。「新しい靴を汚す」という習慣は、日本独特の習慣らしいし、日本はもともと下駄・ぞうり文化で、靴は西洋から入ってきた異文化だったはず。（以下写真：日本で初めて革靴を履いたとされる坂本龍馬の写真。左の写真はの足元は短靴、右の写真ではブーツのような靴を履いている。「靴のパラダイス＞紳士靴まるわかりガイド」より抜粋。）革靴を履く、坂本龍馬。（写真/「靴のパラダイス」より）もしかすると、過去の日本では、新しい靴をおろすことで、周囲から羨まれ、災いを受けたという時代があったのかもしれない。だから、新品に見えぬよう履き下ろす前にわざと汚してしまえ！という感じだったかもしれない。その名残が、この迷信なのではないだろうか？あ

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【不思議体験】瞼（まぶた）の裏に映って見える模様や光「丹光（たんこう／たんみつ）」

10月 14, 2022

2年くらい前（42歳）のある日、寝ようと目を閉じた瞼の裏に、動く光が見えた。今まで、意識もしなかったのに、突然見えたので気づいた。光は一点で、残像を残しながら、何かを描いているように見えたた。両目で見えているのか、片目だけ見えているのかわからないが、ピントはあっている。パソコンのスクリーンセーバーのような動きだった。「何だこれは？」と思いながら見ていたが、そのうち消えてしまった。その日は、何も気にせずそのまま就寝した。翌朝、ネットで調べてみると「丹光（たんこう）」と呼ばれる現象で、暗い場所で目を閉じたときに光が見えることだといことがわかった。小学5年の息子に「こういう現象（目を閉じたときに動く光が見える）体験したことある？」と聞いてみたら「たまに見えるよね」と答えが返ってきた。子供も無意識に体験していることがわかった。数日後、また寝ようと目を閉じると、また瞼の裏に動く光が現れた。その時はさすがに、その光が気になって、興味深く観察してみた。すると、光が何かを描いていることには間違いなかった。しかし、何だかわからない。そのうち、光が消えて無くなった瞬間、鮮明に幾何学模様が現れた。見たこともない幾何学模様だった。「なんじゃこりゃ」と思った瞬間、パソコンのCPU（半導体／マイクロプロセッサー）のような形に変形し、その構造が鮮明に見えた。メーカーのマークのようなものまではっきり見えた。見たことないブランドマークだった。しばらくして消えて無くなり、その日も不思議だなと思いながら就寝した。数日後、また就寝時に瞼の裏に光が現れた。まるで万華鏡で見る模様みたいなものが鮮明に瞼の裏に現れた。曼荼羅（まんだら）模様のような綺麗な図形（幾何学模様）だった。数日後、また光が見えた。光が消えた瞬間、今度は象形文字のような、文字列が鮮明に浮き上がって見えた。数ヶ月後、また光が現れた。今度は、見たこともない数式が鮮明に見えた。（写真はイメージです）以上、何を意味しているのかわからないが、不思議な体験のひとつだ。最近もちょいちょい見えるときがあるのだが、見える状態とは何だと自分なりに考えた結果、おそらく脳波が下がってシータ波と呼ばれるリラックス状態になった時に見えるのではないかと思い、就寝時に深呼吸してリラックスしてみるが、なかなか意図して見るこ

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